Консультирование по вопросам взаимоотношений
Записаться на приём 8 (812) 994-71-61
twitter

Психолог проводит онлайн консультации

Вы можете получить помощь психолога не только на очном приеме, но и на онлайн консультации

Идет набор на освободившиеся места в психологические группы

Идет набор на освободившиеся места в психологические группы

Группы работают по модели Ирвина Ялома.

В этом подходе группа выступает как модель реального общества, где каждый проявляет привычные для себя способы взаимодействия с другими людьми и миром.

 
  ПсиПрактика » Публикации » Статьи практикующих психологов » Выяснение отношений: провал или спасение

Выяснение отношений: провал или спасение


А. Иванова. Выяснение отношений: провал или спасение?

Бытует мнение, что выяснять отношения, ругаться, конфликтовать - это опасно для отношений, разрушительно для каждого человека.

Почему мы молчим

Очень часто люди сдерживают то, что хотят сказать. Это касается как отрицательных эмоций, так и положительных. В итоге так далеко загоняют свои чувства вглубь, что потом перестают их различать и вообще что-либо чувствовать. Или, наоборот, сильные чувства могут вылиться  в неподходящий момент и совершенно неожиданно.

Еще одна очень распространенная причина молчания - это боязнь обидеть другого человека. Понять друг друга очень тяжело, а без разговоров так и вовсе невозможно. Мы приписываем другому человеку то, что думаем сами, вместо того, чтобы прояснить, как оно на самом деле. Иногда что-то спрашивать и нудно выяснять не хочется, времени нет, не совсем понятно, зачем. У каждого человека есть свой взгляд на проблему.  А тем временем партнер может думать строго наоборот. Так накапливаются недопонимания, обиды. Когда же ситуация доходит не высочайшей точки, появляется слишком много недоразумений, или чувства переполняют и сдерживаться невозможно, тогда получается уже скандал, когда кроме взаимных обвинений сложно говорить еще как-то.

Профилактика конфликтов

Поэтому лучше прояснять отношения маленькими порциями, сразу же, когда возникли недоразумения, а не копить и терпеть бесконечно все, что не нравится, что не понимаешь и с чем не согласен.

Ну, и важна профилактика конфликтов и "страшных серьезных" разговоров. Лучше периодически спрашивать: "что сейчас с тобой происходит", "почему ты сделал именно так", "что ты думаешь об этой ситуации". Так мы лучше узнаем и понимаем партнера, но не доводим ситуацию до накала. К сожалению, мы можем смотреть на мир только с одной стороны. Мужчины - со своей, женщины - со своей. И ждем реакции от партнера как от себе подобных, хотя она часто противоположна. Что и трактуется как отсутствие интереса, заботы, понимания, давление, осуждение. Поэтому, чтобы не сталкиваться с подобными неприятными ощущениями, лучше спрашивать. Мы можем хотеть для партнера лучшего, любить его, но не быть не в состоянии показать так, чтобы он понял. Например, он ее торопит, чтобы они не опоздали, проявляя заботу, а она воспринимает это как давление или занудство.

Лучше сказать, чем сделать

Можно многое замалчивать, но зачем? В итоге именно это и проводит к полному непониманию, отдалению и потом разрыву отношений. Можно очень любить и заботиться о партнере, но при этом иметь свое мнение, приоритеты, привычки. И озвучивать. Ведь скрывай, ни скрывай, а тайное становится явным. Все мы очень разные, и это надо учитывать. Часто хочется сохранить лицо, интеллигентно разговаривать, но ведь иногда не получается, когда чувства захлестывают. А накаливаются они тогда, когда им не дается выход. Если вы очень злитесь на партнера, не нужно применять физическое насилие, а просто сказать, как сильно вы злитесь и что бы вам хотелось сделать. Ведь говорить не значит делать, а с эмоциями так справиться будет легче.

Во всем важна мера

Но и увлекаться выяснениями отношений не стоит, это не должно становиться самоцелью. Когда есть необходимость, пришло время, накопились обиды и недопонимания, стоит говорить, прояснять и идти дальше. Но если превращать жизнь в постоянное выяснение отношений, придирки и взаимные обвинения, то это может стать адом. Тут важно вовремя остановиться и жить спокойно, хотя бы периодами ощущая счастье и гармонию.


Возврат к списку

 
     
 
Copyright © 2014, Психологический центр, все права защищены
создание сайта - Смарт Трафик    продвижение сайта psypractice.ru
  Rambler's Top100
ПсиПрактика. Помощь психолога в Санкт-Петербурге - консультирование по вопросам взаимоотношений т. 8 (812) 994 71 61

Заказ звонка

психолог перезвонит в перерыве между консультациями, кроме выходных
*
*